Inozitol je molekula prisutna u prirodi s više konformacija, a najčešća je ona koja se zove mio-inozitol; inozitol se često također identificira kao vitamin B7 na temelju njegove važnosti za naše tijelo čak i ako se ne može pravilno smatrati vitaminom jer ovu molekulu ljudsko tijelo može proizvesti autonomno počevši od glukoze. Također se nalazi u nekim namirnicama poput žitarica, orašastih plodova, voća poput dinja i naranči, kao i u mesu. Myo-inozitol obavlja svoje biološke funkcije integrirajući se unutar fosfolipida stanične membrane.
Adekvatan unos mio-inozitola važan je kako bi se održala dobrobit žene: zapravo, izmijenjeni metabolizam ili nedostatak mio-inozitola pronađeni su kod subjekata s promijenjenim odgovorom na šećere i kod žena s policističnim jajnicima (PCOS ). Iz tog razloga mio-inozitol sve više koriste žene koje žele zatrudnjeti također u kombinaciji s upotrebom dodataka folne kiseline kao što su VITA FOLIC ili VITA METAFOLIC.