Uma vitamina, mil propriedades!

O ácido fólico intervém no processo de divisão celular: por estar implicado como cofator na formação do ADN, entra em ação sempre que uma célula se divide. Esta função é particularmente relevante nos tecidos em rápida regeneração. O folato contribui para asíntese normal de aminoácidos e para o crescimento dos tecidos maternos durante a gravidez: isto permite o correto desenvolvimento do feto. Em particular, a toma de suplementos de ácido fólico aumenta o estado de folato materno. Um baixo estado de folato materno é um fator de risco para o desenvolvimento de defeitos do tubo neural do feto. O folato contribui para a redução do cansaço e da fadiga, apoiando também a formação e maturação fisiológicas das células sanguíneas. O ácido fólico contribui ainda para o normal funcionamento do sistema imunitário e para um metabolismo normal da homocisteína. A homocisteína é uma substância fisiologicamente presente no organismo, mas a sua acumulação pode causar vários problemas. 

Muitos estudos indicam que níveis elevados de homocisteína no sangue devem ser considerados um possível fator de risco cardiovascular. 

O ácido fólico, a vitamina B6 e a vitamina B12, juntamente com um estilo de vida saudável e uma alimentação variada, contribuem para o metabolismo normal da homocisteína.

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