Witamina D 400 IU Metagenics 168 tabletek

Witamina D w wysokich dawkach

Większość witaminy D, 80 do 90% zapotrzebowania danej osoby, jest wytwarzana przez organizm poprzez ekspozycję na światło słoneczne. Kremy z filtrem, nieprzezroczyste ubrania, ograniczona ekspozycja na słońce, intensywne opalanie i starzenie się to przyczyny niższej produkcji witaminy D. Niedobory witaminy D są bardzo powszechne: 60-80% populacji ma niedobory witaminy D*. W niektórych przypadkach może być wskazane skorzystanie z suplementacji, aby spełnić zalecane zapotrzebowanie.

Witamina D w Metagenics to witamina D3 (cholekalcyferol, najlepiej przyswajalna forma witaminy D). Występuje w tabletkach do żucia o smaku limonki, z substancją słodzącą pochodzenia naturalnego z rośliny Stewii. Tabletki są dostępne w 3 różnych mocach (400 j.m., 1000 j.m. i 2000 j.m.), z których każda jest wskazana do potrzeb określonej grupy wiekowej lub sytuacji. Ponieważ witamina D ma tę cechę, że gromadzi się w tkance tłuszczowej, zaleca się przyjmowanie zalecanej dziennej dawki, a nie od czasu do czasu wyższej dawki.

Zalecane dzienne spożycie 400 j.m.:
- Dzieci: od 1 do 2 resuscytacji krążeniowo-oddechowej(*)

Holick MF, Chen TC. Niedobór witaminy D: ogólnoświatowy problem z konsekwencjami zdrowotnymi. Am J Clin Nutr. 2008 kwiecień; 87(4):1080S-6S. Recenzja.
Philippart de Foy JM, Lambert Michel, Zech Francis. Carence en vitamin D, une pandémie facilement éradicable en médecine de 1ère ligne. Uniwersytet Kalifornijski, 2009.
Rodriguez-Rodriguez i in. Poziom witaminy D w grupie hiszpańskich dzieci w wieku szkolnym. Minerwa Pediatr2011 Luty; 63(1):11-18.
M. Gonzalez-Gross i in. Stan witaminy D wśród nastolatków w Europie. Brytyjski Dziennik Żywienia 2012, 107, 755–764